FSP Program nasce con lo scopo di incrementare il benessere generale, autostima e forza seguendo la proposta di un piano di allenamento flessibile ma regolare allo stesso tempo, perché ogni corpo funziona diversamente ed è indispensabile assecondare i propri ritmi e necessità.

+41 79 173 60 21 Via Carvina 2, 6807 Taverne L-V: 06:00/20:30 • S: 09:00/12:00
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Week1

Week1

  • Strength
  • Beginner
La prima settimana as scallonisi

Monday | 3km Test | 1h

Tuesday | Forza | 1h

Wednesday | Ripetute su 5km 500mt | 1h