FSP Program nasce con lo scopo di incrementare il benessere generale, autostima e forza seguendo la proposta di un piano di allenamento flessibile ma regolare allo stesso tempo, perché ogni corpo funziona diversamente ed è indispensabile assecondare i propri ritmi e necessità.

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About

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Ciao, sono Beatrice Amato, Coach Precision Nutrition Livello 1, e Personal Trainer NASM.
Con il metodo Functional Macros ti insegnerò a calcolare e tracciare i tuoi Macro, introducendo la corretta quantità in grammi di proteine, grassi e proteine da raggiugnere quotidianamente. Per un corpo super ma senza dieta!

COSA SONO I
MACRO?

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MACRO è l’abbreviazione della parola macronutrienti, la componente nutrizionale che costituisce le calorie dei cibi di cui il corpo necessita in grandi quantità: PROTEINE - forza, CARBOIDRATI - benzina e GRASSI - equilibrio. Proteine + Carboidrati + Grassi = Totale delle Calorie.

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I am at an age where I just want to be fit and healthy. Our bodies are our responsibility! So start caring for your body and it will care for you. Eat clean and workout hard.

Henry Walker Nutritionist

Lavora per il corpo che vuoi, impara ad amare il corpo che hai.

Obiettivo Fitness

Rispettando i tuoi Macro permetterai al corpo di cambiare composizione, spingerai il metabolismo a lavorare intensamente per raggiungere il tuo obiettivo!

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Imparare

Contare i macronutrienti ti educherà sui principi base della nutrizione, imparerai come gestire la tua alimentazione quotidiana più ricorrere a diete yo-yo. Imparerai a conoscere le porzioni di cui necessita il tuo corpo per vivere in salute, si tratta di un momento di transizione, non dovrai tracciare per sempre!

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Mentalità

Il cambiamento non è mai semplice, quando si tratta di emotional eating, dubbi, frustrazione…è normale, Functional Macros è il programma che ti aiuterà!

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Costanza

Il successo è dato dall’accuratezza e dalla continuità nel lungo raggio.

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Libertà

Mai più diete yo-yo. Potrai integrare nella tua alimentazione i cibi che ami, senza restrizioni assolute, potrai concederti gli sfizi che desideri…ma con moderazione, è solo una questione di equilibrio 🙂

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Per tutti

Chiunque può contare i macronutrienti! Come tutte le novità richiederà impegno inizialmente…per supportarti, ci sono io!

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