FSP Program nasce con lo scopo di incrementare il benessere generale, autostima e forza seguendo la proposta di un piano di allenamento flessibile ma regolare allo stesso tempo, perché ogni corpo funziona diversamente ed è indispensabile assecondare i propri ritmi e necessità.

+41 79 173 60 21 Via Carvina 2, 6807 Taverne L-V: 06:00/20:30 • S: 09:00/12:00
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Bodyweight Superset

Bodyweight Superset

4 x SERIESUPER SET –

10 x Squat jumps side to side –

10 x Sumo walks 5/5 –

10 Warrior squat 5/5 –

10 ASSISTED PISTOLS 5/5 –

20 CALF RISES –

5/5 FRONT LUNGE TO REAR LUNGE

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