FSP Program nasce con lo scopo di incrementare il benessere generale, autostima e forza seguendo la proposta di un piano di allenamento flessibile ma regolare allo stesso tempo, perché ogni corpo funziona diversamente ed è indispensabile assecondare i propri ritmi e necessità.

+41 79 173 60 21 Via Carvina 2, 6807 Taverne L-V: 06:00/20:30 • S: 09:00/12:00
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FSP Programs

FSP TRAINING GYM PROGRAM

CHF29.00

Categoria:

Descrizione

  • Accesso al programma giornaliero
  • Programmazione SpartanSGX
  • Programmazione Funzionale
  • Video descrittivi degli esercizi

Questa programmazione è dedicata alle palestre, piccoli studio o personal trainers che hanno a disposizione attrezzature come racks, panche, bilancieri, manubri, kettlebells, clubbells, sandbags. La programmazione è studiata per allenamenti di piccoli gruppi, classi, prevede una prima fase di riscaldamento e una seconda fase di forza seguite da un workout che comprende resistenza, potenza e mobilità. Da non perdere il workout del venerdì, diventato famoso come ‘Tabata Time!’.

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